台灣跑友票選一定要參加的賽事 - 台灣米倉田中馬拉松 

全程賽道旁充滿著田中鎮鄉親朋友的加油吶喊聲，讓跑友活力滿滿，在大會提供的補給站外，還有多不勝數的私補，更讓跑友體力滿滿。相信參賽過的跑友都覺得此場賽事，更像是一場快樂的馬拉松嘉年華會，講著講著，我都迫不及待希望當天快點來了，你，準備好上車了嗎？

此次4小時15分的配速列車，將由宗慶 (帥胖慶) 和 力奇(小池) 2位車長來替大家服務了，請大家坐好準備開車了。

(資料來源：運動筆記提供 )

此次賽道可分為

• 01-22K 由於超級熱情鄉親的加油聲，所以對於緩緩的上坡，會幾乎無感，可以先穩穩前行
• 22-25K 高度迅速拉高，加上部份起伏明顯，為此賽道中最為困難的路段，此段需努力撐住
• 25-42K 無明顯起伏平路的路段，此段最需要的就是抵擋美食當前的誘惑，別因此流連忘返

全程14個水站皆會進去補給，但前半程僅短暫停留補水，後段才會停留較久的時間，全程會以均速約 每公里6分 來配速 (由於在 22-25K 會將速度放慢，故在其前後路段會稍微加速調整以利維持目標均速)

(賽道資訊 資料來源：台灣米倉田中馬拉松 官網)

運動筆記配速團隊除了此班列車外，也提供各種不同車次的列車讓跑友選擇： 

(資料來源：運動筆記提供 )

賽前小叮嚀：

1. 當天起跑時間為 06:20，由於會場到起跑線有段距離以及跑友眾多，所以請預留時間前往起跑點

2. 天氣預報當天前段氣溫相當舒適，請切記千萬別衝動，為保留些體力應付後段可能性的熱情(高溫)

3. 一定要穿上最上鏡的戰袍，再帶上帥氣的墨鏡，因為隨時給攝影大炮好看，留下美好回憶

4. 防疫期間，請跑友 V配戴口罩  V酒精消毒  V量測體溫 ，若有身體不適還是建議休息，馬場一直都會在

5. 活動流程，請參閱官網資訊